50万ヘルツを出し続ける「楽トレ」
今流行りのサッカー選手がCMしてるEMSは低周波です。
深い位置の筋肉に刺激を与える「高周波」で筋肉を横に動かす「低周波」の波形を作り出す画期的なEMSです。
外側だけを鍛えるのはいいかもですけどインナーマッスルが鍛えられないと、やめたとたんすぐもとに戻ります。
今お使いのEMSや自分でやっている運動を3か月以上やめてみたらわかります。
体調、体型、姿勢など、もとに戻ったらインナーマッスルは鍛えられていなかったということですね!
支える筋肉、脂肪をエネルギーに変えるインナーマッスルは1度鍛えられると落ちませんから(^^)
楽トレエコー動画
2017年07月11日