院長ブログ
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昔の服が、再びあなたを愛し始める
クローゼットの奥に、昔よく着ていた服が眠っていませんか。 気に入って買った服。よく似合っていた服。あの頃は自然に着られていたのに、今はなんとなく手が伸びない。入…
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体重が減らないのにウエストや足のサイズが変わることはよくあることです
ダイエットや健康維持のために努力している皆さん、体重だけでなくサイズの変化も重要だということをご存知でしょうか？特に40代や50代の女性にとって、体重が減らない…
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ダイエットと食事
健康維持とダイエットにおいて、特に40代・50代の女性にとって、食事の内容は非常に重要です。特に遺伝子検査の結果が示すように、タンパク質リスクと糖質リスクが高い…
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忙しい保育士さんの痛みからの解放
膝や腰の痛みで動けない保育士の皆さんへ。毎日、子どもたちとの楽しい時間を過ごしたいと思いつつも、体が重くて思うように動けないことに悩んでいませんか？あなたの努力…
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理想の体型へ
近年、多くの人がダイエットに挑戦していますが、リバウンドの不安は常に付きまといます。特に、40代から50代の女性にとって、体重管理や健康的な食生活を維持すること…
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宗像市在住の38歳ママさん。12月22日から産後ダイエットをスタートして、現在マイナス8.5kgを達成されています。
産後は、睡眠不足や抱っこでの姿勢の崩れ、骨盤まわりのゆるみ、ホルモンバランスの変化が重なり「食事を減らしているのに落ちない」「下腹だけ残る」「脚がむくみやすい」…
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【福津市の整骨院が解説】膝が痛いのに膝が原因じゃないことも 腸腰筋から起きる膝の痛みと整体での対処法
「階段で膝がズキッとする」「歩き始めの一歩が痛い」「膝の前側が刺すように痛む」膝の痛みというと、半月板や軟骨、変形など膝そのものの問題を疑う方が多いと思います。…
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【福津市のたけ整骨院が解説】ぎっくり腰で朝起き上がれない原因と、整体でできる対処法
「朝ベッドから起き上がろうとした瞬間、腰に電気が走って動けない」ぎっくり腰（急性腰痛）は、日常のちょっとした動きでも急に起こります。多くは筋肉や靭帯まわりの急な…