院長ブログ一覧｜福津市西福間【たけ整骨院】電気治療整体で痛みの改善とダイエット

  駅の階段を上っている途中、急に足が重くなった。 後ろから人が来ていることに気づき、邪魔にならないよう端へ寄る。 息を整えるために立ち止まったことを…

  健康診断の結果が入った封筒を、何日も机の上へ置いたままにしていませんか。 届いたことには気づいている。 でも、開けたくない。 去年より体重が増えて…

  「インナーマッスルは毎日鍛えても大丈夫ですか？」 たけ整骨院でお伝えしているインナートレーニングは、強い負荷をかける筋トレではなく、赤筋の柔軟性を…

写真を撮るとき、いつも後ろへ下がっていませんか。 集合写真では誰かの後ろに立つ。 顔だけ写るように体を少し隠す。 撮った写真を見ても、自分の姿だけすぐに閉じてし…

「ダイエット中に飴を食べたら太りますか？」 結論からお伝えすると、飴を1個食べただけで、すぐに体脂肪が増えるわけではありません。 ただし、飴を食べる回数や一日の…

67歳女性から健康診断後のご報告｜体重55.5kg・血圧114/71 健康診断を受けた翌日、67歳の女性からLINEをいただきました。 「昨日、健康診断で測った…

  「マグネシウムが大切なのは分かったけれど、何を食べればいいの？」 このような方へ、普段の食事に取り入れやすい食品を一日の流れに沿って紹介します。 …

  「インナーマッスルを鍛えたら痩せますか？」 たけ整骨院でも、よくいただく質問です。 最初にお伝えすると、インナーマッスルを鍛えるだけで、体脂肪が急…

40代から「食べる量」だけでは体重を管理しにくくなる理由 「食べる量は若い頃より少ないのに、体重は増えやすくなった」 40代を過ぎた頃から、このような変化を感じ…

産後、腰がつらくなった。 抱っこをすると腰が重い。 体重は少し戻ったのに、下腹だけぽっこり残っている。 妊娠前のズボンが入りにくい。 このようなお悩みはありませ…