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睡眠不足とマグネシウムの関係｜寝不足の日ほど体が緊張しやすい理由
寝不足が続くと、肩や脚が張る。 体が重く、甘い物が欲しくなる。 夜になっても頭がさえて、なかなか力が抜けない。 このような状態には、自律神経だけでなく、体内のマ…
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67歳女性、3ヶ月で12kg減量。健康診断の日に届いたLINE
「昨日、健康診断で測った体重が55.5kgでした」 67歳の女性から届いたLINEです。 3ヶ月前の体重は67.5kg。今回の健康診断では55.5kgになり、1…
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試着室で好きな服を棚に戻した日のこと
「これ、素敵ですね」 店員さんに勧められた服を持って、試着室に入った50代の女性。 色も形も好みで、着て出かける自分の姿まで想像していました。 ところが、鏡の前…
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下腹だけ残りやすい人に共通する姿勢とは？
体重は減ってきたのに、下腹だけがぽっこり残る。 食事を減らして腹筋もしているのに、お腹の見た目が変わらない。 このような場合、脂肪の量だけではなく「普段の姿勢」…
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人前で上着を脱げなくなった50歳女性
人前で上着を脱げなくなった50歳女性 以下は、たけ整骨院に寄せられる相談内容をもとに構成した、宗像市の50歳・受付業務の女性のストーリーです。変化には個人差があ…
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写真を撮る側に回り続けていた52歳女性
以下は、たけ整骨院に寄せられる相談内容をもとに構成した、福岡市東区の52歳・介護事務の女性のストーリーです。変化には個人差があります。 休日に家族で食事へ出かけ…
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水を1日2リットル飲めば痩せる？ダイエット中の水分補給
「ダイエット中は、水を1日2リットル飲んだ方がいい」 このような情報を見て、苦しくても無理に水を飲んでいませんか？ 結論からいうと、水を2リットル飲むだけで脂肪…
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外食をやめずに3カ月で7.3kg減 営業職女性のビフォーアフター
以下は、たけ整骨院に寄せられる相談内容をもとに構成したビフォーアフターです。変化には個人差があります。 宗像市の49歳、営業職の女性。 訪問先の間を車で移動し、…
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美容室の大きな鏡をまっすぐ見られなかった55歳女性
以下は、たけ整骨院に寄せられる相談内容をもとに構成した、古賀市の55歳・経理職の女性のストーリーです。変化には個人差があります。 3カ月前、美容室の椅子へ座った…
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むくみと脂肪を見分ける5つのチェック
夕方になると脚が太く見える。 朝より体重が増えている。 靴下の跡がくっきり残っている。 このようなとき、「また脂肪が増えた」と落ち込んでいませんか…
院長ブログ