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食事を減らしても痩せにくい方へ｜余分な脂肪と体の回復しにくさの関係
食事を減らしているのに、なかなか体重が変わらない。 甘いものを控えているのに、お腹まわりが気になる。 前より食べていないはずなのに、体が重く感じる。 40代・5…
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閉経後にコレステロールが気になり始めた方へ｜睡眠と腸内環境から見直す生活習慣
40代後半から50代にかけて、健康診断でコレステロールの数値を指摘される方が増えてきます。 「食事には気をつけているのに数値が気になる」 「閉経してから毎年コレ…
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夕方の足のむくみが気になる方へ｜血流と自律神経から見直したいこと
夕方になると足がパンパンに感じる。 靴下の跡がなかなか消えない。 朝より夕方のほうが体が重く感じる。 このようなお悩みは、40代・50代の女性からよくご相談いた…
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更年期で太りやすくなった方へ｜睡眠と自律神経から見直す体づくり
40代後半から50代にかけて、 「食事量は変わっていないのに太りやすくなった」 「お腹まわりが気になるようになった」 「以前と同じダイエットでは変…
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姿勢の崩れが痩せにくさを招く理由とインナーマッスルの整え方
「食事も運動も気をつけているのに痩せにくい」「猫背や反り腰が気になる」という方は、実は姿勢が関係しているかもしれません。福津・宗像市をはじめ、古賀や新宮、遠賀エ…
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ダイエットでリバウンドを繰り返す原因と「整える」という選択肢
ダイエットでリバウンドを繰り返す原因と「整える」という選択肢 「頑張って痩せても、しばらくするとまた戻ってしまう」「リバウンドを繰り返すうちに前より痩せにくくな…
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水素吸入とは？疲れやすさ・巡りが気になる方へのアプローチ
「最近疲れが抜けにくい」「体がなんとなく重い」「巡りが悪い気がする」と感じていませんか。福津・宗像・古賀エリアでも、こうした疲れやすさや巡りのお悩みは多く聞かれ…
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下半身だけ痩せない原因と整えるダイエットの考え方
「上半身は変わってきたのに下半身だけ落ちない」「太ももやお尻まわりがなかなかすっきりしない」と感じていませんか。福津・宗像・古賀エリアでも、下半身太りのお悩みは…
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40〜50代で太りやすくなる原因と自律神経を整えるダイエット
「若い頃と同じ生活なのに体重が増えてきた」「お腹まわりが落ちにくくなった」と感じていませんか。福津・宗像・古賀エリアでも、40代・50代を境に太りやすくなったと…
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食べていないのに痩せない3つの原因と「整えダイエット」の考え方
「そんなに食べていないのに体重が減らない」「むしろ年々太りやすくなっている気がする」と感じていませんか。福津・宗像・古賀エリアでも、食事を気をつけているのに痩せ…
院長ブログ