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なぜ痩せにくい?現代人に不足しがちな「マグネシウム」とダイエットの関係
こんにちは。たけ整骨院です。 マグネシウムは、ダイエットや体調を支える大切なミネラルです。ところが、現代の生活ではとても不足しやすい栄養素でもあります。今回は「…
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梅雨のむくみ・重だるさの原因と「整えダイエット」で巡りを取り戻す方法
梅雨の時期になると「体が重だるい」「夕方には足がパンパンにむくむ」「なんとなくやる気が出ない」と感じていませんか。福津・宗像・古賀エリアでも、6月は気圧や湿度の…
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顎関節症と肩こりの関係
顎関節症と肩こり、実は深くつながっています 「顎が痛い」「口を開けるとカクッと音がする」――そんな顎関節症の症状でお悩みの方の多くが、実は同時に肩こりも抱えてい…
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食事を変えても痩せない理由|筋肉・骨盤・自律神経から見直すダイエット
「野菜中心の食事に変えたのに、体重が全く落ちない」 「カロリーを計算して管理しているのに、なぜか痩せない」 「若いころは食事を少し減らすだけで痩せられたのに、今…
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五十肩だと思っていたら首が原因だった?夜中にうずく肩の痛みの正体
こんなお悩みはありませんか? • 夜中に肩がうずいて目が覚める • 腕を上げると痛みが走る • 「五十肩」と言われたが、なかなか良くならない • …
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「10年前のジーパンが履けた日」—体を整えると、人生まで動き出す
今日、印象的な出来事がありました。 メンテナンスで来院されたNさん(50代)が、施術後にこっそり教えてくれたのです。 「先生、実はあのジーパン、履…
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膝の痛みに注射を打つだけでは、 根本解決にならない理由
膝が痛くなると、多くの方が整形外科で注射を打ってもらいます。関節内へのヒアルロン酸注射やステロイド注射は、炎症を鎮め痛みを和らげる効果があります。水が溜まってい…
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「手首が痛い…それ、首から来てるかもしれません」腱鞘炎と首・コラーゲンの深い関係
こんな経験はありませんか? スマホを長時間触っていたら手首がズキズキしてきた。パソコン作業が続いたら親指の付け根が腫れてきた。湿布を貼ってしばらく安静にしたけれ…
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【福津】お腹ぽっこりが消えない本当の理由|40代50代のダイエット整体
40代50代の女性のお声で、本当によくお聞きする悩みがあります。 「下っ腹だけが、どうしても引っ込まない」 「体重は変わってないのに、お腹だけが出てくる」 「腹…
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GW明けに体が重い40代女性へ・整える順番の話
GW後半になると、毎年こんな声を伺います。 …
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